マニュアル / セットとカスタムメニュー
セットとカスタムメニュー
moffitには24種のプリセットエクササイズが登録されています。よく使う組み合わせは「セット」として保存でき、医院独自の訓練は「カスタムメニュー」として追加できます。処方作成での使い方は処方の作成の章を参照してください。
セット(お気に入り)
セット タブでは、複数のエクササイズと数量の組み合わせを1つのセットとして保存します。保存したセットは、処方作成画面の セットから選ぶ から1タップで呼び出せます。
プリセットのセット
はじめから「MFT基本セット」が登録されています。内容は次のとおりです。
| エクササイズ | 数量 |
|---|---|
| ポッピング | 10回×3セット・1日1回 |
| ベロ回し | 10回×3セット・1日1回 |
| あいうべ体操 | 30回×1セット・1日1回 |
プリセットのセットは編集・削除できません。内容を変えて使う場合は コピーして編集 を押します。マイセットに複製され、「コピー完了」「「{セット名}」をマイセットにコピーしました。セットタブから編集できます。」と表示されます。
セットを作成する
- セット タブ右下の追加ボタンを押します。
- セット名を入力します(例: 開咬基本セット)。
- エクササイズを選択 でエクササイズと数量・頻度を設定します。操作は処方作成画面と同じです(処方の作成を参照)。
- 保存 を押します。
作成したセットは「マイセット」に並びます。各セットの 編集・削除 から変更できます。削除時は「削除確認」「「{セット名}」を削除しますか?」と確認されます。
メニュー管理
メニュー タブでは、処方に使うエクササイズ一覧を管理します。カテゴリごとの折りたたみで、プリセット24種とカスタムメニューが表示されます。カテゴリは 舌・唇・頬・食べ方・呼吸・習慣・カスタム の順です。
プリセットの規定値を変える
プリセットの回数・セット・1日の実施回数は、医院の方針に合わせて上書きできます。上書きした値は、処方作成時の初期値になります。
- メニュー タブでカテゴリを開き、変更したいプリセット行の編集ボタンを押します。
- 単位(回数で数える / 時間(分)で数える)と数量、1日の実施回数 を設定します。
- 保存 を押します。上書きした行には 変更済み バッジと「既定: {量}・1日{n}回」の表示が付きます。
元に戻すときは、同じ画面の リセット を押します。「リセット確認」「「{名前}」の規定値上書きをリセットしますか?」と確認されます。
カスタムメニューを作成する
プリセットにない訓練は、カスタムメニューとして登録します。登録したメニューは「カスタム」バッジ付きで一覧に並び、処方・セットのどちらからも使えます。
- メニュー タブ右下の追加ボタン、または「カスタム」カテゴリの カスタムメニューを作成 を押します。
- メニュー名 を入力します(例: バイトプレート訓練)。説明(任意) にやり方を書くと、患者用アプリの「やり方」に表示されます。
- 数量の種類 を選びます。回数で数える・時間(分)で数える・装着チェック・チェック の4種類です。
- 必要に応じて 規定値(任意) と 1日の実施回数 を設定します。
- 追加カテゴリ(任意・複数選択可) を選ぶと、そのカテゴリのセクションにも表示されます。未選択なら「カスタム」セクションのみに表示されます。
- 保存 を押します。
活用例: 装置の装着管理
カスタムメニューはMFTの訓練に限らず、患者に毎日続けてもらいたい取り組み全般に使えます。矯正装置の装着管理も、数量の種類と説明欄の書き方しだいでmoffitに載せられます。
| 登録例 | 数量の種類 | 使い方 |
|---|---|---|
| マウスピース型矯正装置(インビザラインなど)の装着 | 時間で22時間 | 患者の記録は4段階のため、説明欄に評価の目安を書いておきます。例:「22時間つけられたら よくできた、18時間で できた、12時間なら 少しできた」 |
| 既製マウスピース(プレオルソなど)・夜間使用 | 装着チェック | 患者は毎日 装着できた をタップ。説明欄に「寝るときに入れます」のように書いておきます |
| 既製マウスピース(プレオルソなど)・日中使用 | 時間で1時間 | 夜間用とは別のメニューとして登録すると、日中トレーニングの実施が夜間装着と分けて記録に残ります |
登録したメニューは通常の処方と同じように扱われるため、リマインド通知・実施状況の確認・記録カレンダーがそのまま使えます。装着指導だけの患者も、処方を作れば管理中の患者として一覧・記録で追えます。指導文書への自動転記(ご家庭で行う内容)も使えますが、自費診療の装置管理では文書が不要な場合もあります。必要なときだけ作成してください。
プリセットエクササイズ一覧
登録されている24種の名前・分類・既定の数量と、患者用アプリの「やり方」に表示される説明文です。数量はいずれも処方時に変更できます。
| 名前 | 分類 | 既定の数量 | 説明 |
|---|---|---|---|
| スポット(舌の定位置) | 舌 | 10回×1セット・1日2回 | 舌先を上の前歯の裏にあるふくらみ(スポット)につけて5秒キープします。舌の正しい安静位を覚えるすべての基本です。 |
| ポッピング | 舌 | 10回×1セット・1日2回 | 舌全体を上あごに吸い付けて「ポンッ」と音を鳴らします。舌を上あごに挙げる力をつけるトレーニングです。舌の裏のすじが痛むときは無理をしないでください。 |
| 口の開け閉じ | 舌 | 10回×1セット・1日2回 | 舌先をスポットにつけたまま口を大きく「あー」と開け閉じします。口を開いても舌を正しい位置に保つ力をつけるトレーニングです。 |
| 舌すべり | 舌 | 5回×1セット・1日2回 | 舌全体を上あごに吸いつけたまま、奥へゆっくりずらします。舌の奥の筋力と吸着力を高めるトレーニングです。舌の裏のすじが痛むときは無理をしないでください。 |
| 舌の吸いつけ | 舌 | 5回×2セット・1日2回 | 舌全体を上あごに吸いつけてギュッと数秒キープします。吸着力を強化し、正しい飲み込みの土台をつくるトレーニングです。舌の裏のすじが痛むときは無理をしないでください。 |
| ガムトレーニング | 舌 | 20回×1セット・1日3回 | ガムを舌で上あごにぺたっと押し付けて薄く広げます。舌の力と位置を整えるトレーニングです。 |
| 舌先の押し合い | 舌 | 5回×2セット・1日2回 | 舌先をとがらせてスティックに押し当て、3秒間ぐっと押し合います。舌先に力を集中させるコントロール力を高めるトレーニングです。 |
| ストロー噛みキープ | 舌 | 時間(分)・1日2回 | 舌先をスポットにつけ、奥歯でストローを噛んだまま口を閉じてキープします。舌の正しい位置を体に覚えさせるトレーニングです。最初は5分から始めて少しずつ伸ばしましょう。 |
| ベロ回し | 舌・頬 | 10回×2セット・1日2回 | 口を閉じたまま、舌先で歯ぐきの外側をぐるりとなぞるように回します。舌の筋力と細かい動きを総合的に鍛えるトレーニングです。 |
| 唇なぞり | 舌・唇 | 5回×2セット・1日2回 | 舌先をとがらせて、上唇→口角→下唇をゆっくりなぞります。舌の細かい動きと唇の感覚を高めるトレーニングです。 |
| あいうべ体操 | 舌・唇 | 10回×1セット・1日3回 | 「あー」「いー」「うー」「べー」と口を大きく動かします。口周りの筋肉全体を鍛えるトレーニングです。顎が痛いときは「い」「う」だけでもOKです。 |
| ストロー保持 | 唇 | 10回×1セット・1日2回 | ストローを唇だけでくわえてキープします。口唇を閉じる力をつけるトレーニングです。 |
| ボタン引き | 唇 | 10回×1セット・1日2回 | ボタンに糸を通して唇と歯の間に挟み、糸を引っ張っても唇の力で押さえて落とさないようにします。口唇を閉じる力をつけるトレーニングです。 |
| 唇閉じキープ | 唇 | 5回×1セット・1日3回 | 上下の唇をしっかり閉じてぐっと力を入れ、5〜10秒キープします。ふだんから口を閉じる習慣をつけるための基本トレーニングです。 |
| 頬ふくらまし | 頬 | 5回×2セット・1日2回 | 頬をぷくっと膨らませて5秒キープし、力を抜きます。頬の筋力バランスを整えるトレーニングです。 |
| ブクブクうがい | 唇・頬 | 5回×1セット・1日3回 | 口に水を含み、頬を大きく膨らませて力強くブクブクうがいをします。頬と唇の筋力を同時に鍛えるトレーニングです。 |
| 飲み込み練習 | 舌・食べ方 | 5回×2セット・1日2回 | 舌先をスポットに置いたままストローを軽く噛み、水を吸い込んでゴクンと飲み込みます。正しい飲み込みのしかたを身につけるトレーニングです。 |
| ガラガラうがい | 呼吸 | 3回×1セット・1日2回 | 上を向いてガラガラうがいを10秒間行います。のどの奥の筋力を鍛えるトレーニングです。 |
| 鼻呼吸の練習 | 呼吸 | 時間(分)・1日3回 | 口を閉じたまま鼻だけでゆっくり深呼吸を繰り返します。口呼吸のくせを鼻呼吸に変えていくトレーニングです。 |
| 吹く練習 | 唇・呼吸 | 5回×2セット・1日2回 | 風車やティッシュを吹いて動かし、口をすぼめて長く息を吐く練習をします。口唇のコントロール力と息を吐く力を高めるトレーニングです。 |
| 前歯かじり | 食べ方 | チェック・1日1回 | 口の幅より大きな食べものに前歯でかぶりついて食べます。おにぎりは丸ごと、野菜は大きめに切って。前歯でかじり取る一口が、あごの成長とくちびるを閉じる力を育てます。 |
| 流しこまない | 食べ方 | チェック・1日1回 | 食べものを水やお茶で流しこまず、よく噛んでから飲みこみます。飲みものは食べものを飲みこんだあとに。しっかり噛むことで唾液が出て、歯とのどを守ります。 |
| 食事の姿勢 | 食べ方 | チェック・1日1回 | 足のうらを床や足置きにぺったりつけて食べます。足がぶらぶらしない安定した姿勢が、しっかり噛む力の土台になります。 |
| 頬づえ・うつぶせ寝をしない | 習慣 | チェック・1日1回 | 頬づえ、うつぶせ寝・横向き寝は、あごや歯ならびに横から力をかけ続けます。今日一日できたかチェックしましょう。 |